埼玉にて占いを行っているメニューやメッセージをご紹介 | ブログ

皆様こんにちは。**今朝は・自家製ミキと自家製黒米入りミキをマーブル状にしました。そこにアーモンド、マカダミアナッツ、ラズベリーをトッピングしたもの。・納豆チーズオムレツ・みかん・さらにナッ…

おはようございます。今朝は、・発芽玄米の冷やご飯・納豆(自家製黒豆納豆2種類)1つはシンプルな黒豆納豆で、もう一つは麹納豆にしたものです。写真2枚目は、発芽している様子です。完全に芽が出てしまう…

今日の朝食おはようございます。今朝は、・米麹甘酒とミキの白ドリンク・beats入りピンクスムージーそして今朝また米麹甘酒が出来上がりました。これはとても甘くて、ミキ同様にとても気に入ってます。 …

玉ねぎ＋納豆＋キムチとその他発酵食品三昧の朝食おはようございます。今朝は、・紫キャベツで自家製ザワークラウト＋キムチ＆納豆&玉ねぎ・アーモンド＆チーズ(3杯食べちゃいました)・自家製カスピ海ヨ…

スープに高野豆腐で満足感と栄養素アップついつい野菜スープを飲みすぎて、ざっと5杯飲んでしまいました。中華スープの素に少々の味噌を溶くことで、味噌ラーメンみたいなうまみが手軽に出せます。しかも…

エゴマの葉の栄養エゴマの葉を食べていると、プラス10年長生きすると言われているのです【エゴマの葉】エゴマの葉は栄養価が高く、「食べると十年長生きできる」と言われている程です。★αリノレン酸エゴ…

代謝アップ＆アンチエイジング＆デトックス＆血液サラサラ！これ食べれば激痩せ！沢山作って、冷凍ストック 痩せても健康的でないと意味がありません。野菜をしっかり摂取して、健康にきれいにスリム維持…

今朝の朝食おはようございます。 今朝は、・干し椎茸の出汁が効いた野菜スープにまるごとタマネギをオン。・鶏ハム&ポテト・自家製カスピ海ヨーグルト&チアシード＆フルーツ・チーズ今朝の摂取カロリー8…

キャンドルの嬉しい効果脳と身体のストレスを緩和する効果キャンドルには、脳と身体のストレスを緩和する効果があります。その嬉しい効果を述べていきたいと思います。自然界のリズムがもたらす周波数水…

おはようございます。今朝は、コストコのとっても分厚い鮭、ご飯、ブロッコリー、米のとぎ汁発酵液＋レモン水です。鮭の美肌効果、健康効果は注目するべき栄養素なので、なるべくまめに食べたいです。そ…