宮ありさの占い館 Pure Rose

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カスピ海ヨーグルトの効果おはようございます。今朝は・自家製お米のヨーグルト「ミキ」とビーツのスムージー+カスピ海ヨーグルト(自家製)・胡麻豆腐+オリーブオイル・アーモンド今朝の摂取カロリー、…

皆様こんにちは。**今朝は・自家製ミキと自家製黒米入りミキをマーブル状にしました。そこにアーモンド、マカダミアナッツ、ラズベリーをトッピングしたもの。・納豆チーズオムレツ・みかん・さらにナッ…

玉ねぎ+納豆+キムチとその他発酵食品三昧の朝食おはようございます。今朝は、・紫キャベツで自家製ザワークラウト+キムチ&納豆&玉ねぎ・アーモンド&チーズ(3杯食べちゃいました)・自家製カスピ海ヨ…

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