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玉ねぎ＋納豆＋キムチとその他発酵食品三昧の朝食おはようございます。今朝は、・紫キャベツで自家製ザワークラウト＋キムチ＆納豆&玉ねぎ・アーモンド＆チーズ(3杯食べちゃいました)・自家製カスピ海ヨ…

ミキの美容健康効果ミキは、奄美大島で古くから飲み継がれている健康ドリンクです。奄美地方ではサツマイモとおかゆを乳酸発酵させて作るのですが、なんと1CCに1億個もの乳酸菌が含まれています。お米の…