キャンドルがもたらす驚くべき嬉しい効果

自然界のリズムがもたらす周波数

副交感神経を活性化させて安眠できる。

パソコンなどの青白い光であるブルーライトは、交感神経を刺激して脳を活性化するので、長時間浴びたりすると不眠気味になります。

 

一方、キャンドルの暖かい色の光は、副交感神経を活性化させます。

副交感神経は、リラックスする効果があるので、安眠効果、眠りの質改善効果があります。

 

不眠は自律神経の乱れの原因となり、様々な身体の不調

(耳鳴りや発疹、鬱等)を招いてしまうので、ゆったりと眠ることはとても大切です。

 

 

 

入浴中や眠る前にキャンドルで一日の疲れをリセット。

入浴中を、癒しの時間にすることで、素敵な時間を過ごすことができます。

そこにキャンセルがあると、その効果はより大きなものとなるでしょう。

 

前述の通り、眠る前は副交感神経に作用してよく眠れますので、キャンドルの日常取り込むと良いですね。

 

 

 

最近では、キャンドルの自然の炎の揺らぎを忠実に再現したLED照明があります。

 

 

 

写真は、実際に入浴中に使用している様子です。 

本物の揺らぎさながらで驚かされますよ。

 

LEDと本物のキャンドルを使い分けるのも良いかもしれませんね。

 

 

 

宮 ありさ