対面鑑定★気を使い過ぎてコントロールができない時の対処法＆健康運★栃木県Y.K様

 

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03月19日

 

Y.K様

｢職場でやたらと気を遣ってしまって疲れてしまいます。どうしたら快適に過ごせるでしょうか？

気を遣っているつもりがないのに、コントロールができない状態になっていて、戸惑うしどうにもならなくて辛いです。」

 

 

ありさ

｢気を遣わないようにしなくちゃと思うから、逆にコントロールができなくなっているのです。

気を遣うことは、あなたは無意識で本能でやってしまうから、気を遣ってはいけないと思ってしまうと、心と本能が分離してしまうのですよ。

そうするとそのアンバランスさで、心が戸惑うのです。」

 

 

Y.K様

｢確かにそんな感じです！

そのまんまの表現が今の私の状態です。」

 

 

ありさ

｢どうしたら良いかと言うと、本能に忠実になった方が良いですよ。

人は ”こうしなくてはいけない” と言う気持ちは本心では無いのです。

むしろ今の自分を否定していることになります。」

 

 

Y.K様

｢なるほど。。」

 

 

ありさ

｢気を遣ってしまう本能に全て合わせれば良いのです。

自分の殻に閉じこもらず周りをよく見渡して、関わるようにすることが良いですよ。

うまく気遣いができないとしても気にせずに、

周りを見ながらとにかく動くことです。

気の利いた会話や行動ができなくても良いのです。

大切なのは内に篭もるベクトルを外に気遣いとして向けることです。」

 

 

Y.K様

｢それはすごく意外でした。逆に気を使わないように動いた方が良いのかと思いました。

それだと本能と違うからダメなのですね。まさに私はそういう状態だったのだと思います。

目から鱗です。」

 

 

ありさ

｢周りに、自分の失態を見られるのが恥ずかしい気持ちがあるからやや消極的なようですね。」

 

 

Y.K様

｢お恥ずかしながら、その通りです。

自分を見せないように、関わらないようにしていました。」

 

 

ありさ

｢その殻を取り去るとかなり楽になりますよ。

その為には、失敗を恐れないことです。

失敗しても恥ずかしくないからです。

完璧に振る舞っていられる人など何処にも居ませんよ。逆に完璧にしなくてはいけないからと四苦八苦している人は、良く見かけます。

疲れる理由は、完璧になろうとするからです。

失敗しても恥ずかしくないし、失敗を前提に外に気持ちを向けて振る舞う事を心がけましょう。」

 

 

Y.K様

｢分かりました。

考え方がガラッと変わって、すごく楽になります。

私の今後の健康運も教えてください。

何か気をつけるべき事はありますか？」

 

 

ありさ

｢ちょっと睡眠不足な感じがします。

神経が疲れているので、休める必要がありますよ。自律神経の乱れは体調に様々な異変をもたらします。眠ることと、例え眠れなくてもお気に入りの音楽や映画などを見て何もせずに、何も考えずにゆっくりする時間を少しでも作りましょう。

普段は仕事があるので無理かもしれませんが、休日にそういう時間を多めに作ることで身体がリセットされますよ。」

 

 

Y.K様

「確かに睡眠時間が少ないです。

休日にはゆっくりしてみます。身体リセットを意識してみます。」

 

 

そういった鑑定を行いました。

※鑑定内容は、実際の内容のごく一部です。