激しい怒りの感情は、体内に負のエネルギーとして取り込まれる。

激しい怒りの感情は、体内に負のエネルギーとして取り込まれる。

 

 

 

ストレスはなかなか自分自身では気付きにくいものです。

怒りの感情は、激しいほど体内にもダメージをもたらすのです。

 

負のエネルギーは体に滞って

自分自身を傷付けることになります。

 

健康であり続けるためには、

いかに怒りの感情を溜め込まないようにするか、

これがテーマになります。

 

ポピュラーなパターンとして、

深呼吸をすること。

 

少しマニアックになってしまいますが、

手の先から怒りが放出されるイメージを持つのが良いですよ。

 

イメージを持つ事は実際に、怒りが抜け出します。

 

怒らないように我慢することもストレスです。

 

怒りに慣れることも大切です。

 

怒ったら素直にそれを認めて、冷静に、手の先から放出されるイメージを持つと良いでしょう。

 

そして何よりも笑い話をすることです。

 

 

 

©️ArisaMiya