宮ありさの占い館 Pure Rose

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スープに高野豆腐で満足感と栄養素アップついつい野菜スープを飲みすぎて、ざっと5杯飲んでしまいました。中華スープの素に少々の味噌を溶くことで、味噌ラーメンみたいなうまみが手軽に出せます。しかも…

今朝の朝食おはようございます。 今朝は、・干し椎茸の出汁が効いた野菜スープにまるごとタマネギをオン。・鶏ハム&ポテト・自家製カスピ海ヨーグルト&チアシード&フルーツ・チーズ今朝の摂取カロリー8…

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