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あけましておめでとうございます

2018年01月01日

2018年になりましたね。

今年も皆様にとって素晴らしい1年となりますように(*•̀ᴗ•́*)و

 

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PureRose
http://miya-arisa.com/
住所：埼玉県春日部市東中野
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ルー不使用のスパイシーカレーと野菜の朝食

2017年12月28日

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おはようございます
今朝はチキントマト煮込みをルー不使用でスパイスだけをオリジナル配合して仕上げた激辛カレーですﾟ+.*ʚ♡ɞ*.+ﾟ
チェダーチーズシュレッドと野菜と一緒に。
ご飯は普通のお米とキヌアです。
プチプチで食感が加わり栄養価もＵＰ

 

 

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太陽みたいなオレンジ乗せのグリーンスムージー

2017年04月07日

 

皆様こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
今朝は小松菜、アボカド、バナナ２本、自家製カスピ海ヨーグルト、牛乳、きび砂糖入りスムージーにフルーツ、ココナッツ、ナッツ、ミューズリーをトッピングしたスムージーボウルで美容健康に役立てたいと思います。

 

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ガーリックシュリンプと美肌効果抜群なアボカドサラダの朝食

2017年03月08日

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おはようございます☀
今朝のメニューは
ガーリックシュリンプ、アボカド＆サーモンサラダ、フルーツヨーグルト、ドーナツ、御飯でした。

 

 

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クリーミーなスムージーにココナッツがピッタリ

2017年01月20日

 

おはようございます。今日のグリーンスムージーは小松菜、 アボカド、バナナ２本、カスピ海ヨーグルト、豆乳、きび砂糖入りです。クリーミーなスムージーにココナッツが合います
(*´ω｀*)

 

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