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チョコレートスムージーで朝からハッピー

2017年01月10日

おはようございます♪
今日はチョコレートスムージーです。
ローカカオパウダー、冷凍ラズベリー、バナナ、アボカド半分、豆乳、きび砂糖入りのスムージーです。普通にチョコアイスで、ほんのりラズベリー味がする美味しいチョコレートスムージーです。
ナッツ、フルーツ、ココナッツ、エディブルフラワーをトッピングしました。貧血予防、整腸作用、美肌効果、代謝アップ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:.

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PureRose
http://miya-arisa.com/
住所:埼玉県春日部市東中野
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パープルスムージーの朝

2017年01月10日

おはようございます🍏
昨日のスムージーは紫スムージー。紫キャベツ、ブルーベリー、バナナ2本、りんご半分、レモン汁、人参、自家製カスピ海ヨーグルト、水、きび砂糖入です。
免疫力アップ、むくみ防止、整腸作用、美肌効果があります。

 

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ピンクスムージーで色彩効果から愛情運もアップ!

2017年01月06日

今朝のスムージーです。ビーツ2個、バナナ2本、人参3本、自家製カスピ海ヨーグルト、水、きび砂糖入りです。

 

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おせち料理と蒲鉾の飾り切り

2017年01月02日

明けましておめでとうございます。
朝からおせちを作りました。
かまぼこは飾り切りにしました。

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最強美肌効果な朝食、スーパーフードがいっぱい。

2017年01月02日

おはようございます。
今朝はスムージーとサーモンとアボカドの野菜サラダです。
スムージーは小松菜、アボカド、バナナ二本、自家製カスピ海ヨーグルト、豆乳、きび砂糖入りです★
そこにフルーツやナッツ、チアシード、ミューズリー、ココナッツロングを飾りました。
食べる美容液と呼ばれるアボカド、美肌作用のビタミンEの1000倍の抗酸化作用のあるアスタキサンチンが多量にあるサーモン、整腸作用、免疫力アップするんでよろしくね効果のあるカスピ海ヨーグルト、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンは豆乳から、一個で一日分のビタミンCがあるキウイはスーパーフードの中の一つですし、これはまさに美肌効果最強メニューです★
ちなみにサラダは、身体に良い油のオリーブオイルとカスピ海ヨーグルト、クレイジーソルト、クレイジーガーリックで作ったオリジナルドレッシングで頂きます✨
他にも代謝アップ、浮腫解消、免疫力UP、整調作用等の効果があります★
ちなみに、このサラダにも入ってますがオリーブは美肌効果、便秘解消効果があります。グリーンが熟成するとブラックになり、栄養価はブラックのが良いですよ★

 

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