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チキンのトマト煮込みからのルーフ仕様のヘルシー激辛カレーの朝食

2018年04月11日

 

皆様おはようございます。
今朝はチキンのトマト煮込みを大量に作ったものにスパイスを配合して入れてルー不使用のヘルシーチキンカレーとキヌア、大麦若葉の朝食でした
(´・Д・)」
キヌアはホルモンバランスを整える効果、美肌、血糖値を上げない、高いアミノ酸スコア、体にとって大切な良質な脂肪酸であるリノレン酸、オレイン酸、不飽和脂肪酸などなど。スーパーフードと呼ばれるだけある栄養価です
(๑´ㅂ`๑)

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PureRose
http://miya-arisa.com/
住所:埼玉県春日部市東中野
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今日の朝食★大麦若葉と美容オイルのフルグラ、目玉焼き丼

2018年03月17日

 

おはようございます(*´▽`*)ノ))
大麦若葉入り牛乳にグラノーラと、フルーツ、ココナッツチップ、マカダミアナッツ、ココナッツパウダーを入れて、仕上げに亜麻仁油とマカダミアナッツオイルをかけました(´,,•ω•,,`)
亜麻仁油は記憶力アップ効果、免疫力アップ等があり、マカダミアナッツオイルは肌の修復を正常なものにして美肌効果ばっちり
フルーツで1日のビタミンCも摂れ、美容健康効果に優れてます(◍•ᴗ•◍)
もうひと品は目玉焼きとチーズとウインナーと野菜丼(●´ω`●)
卵は完全栄養食でビタミンC以外全て摂取できます。

 

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下3人とひな祭りパーティー

2018年03月03日

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子供下3人とひな祭りパーティーをしました(ゝω∂)
子供の大好きなフライポテトは必須です。

*+:•*∴”:♡.•♬✧

 

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あけましておめでとうございます

2018年01月01日

2018年になりましたね。

今年も皆様にとって素晴らしい1年となりますように(*•̀ᴗ•́*)و

 

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ルー不使用のスパイシーカレーと野菜の朝食

2017年12月28日

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おはようございます
今朝はチキントマト煮込みをルー不使用でスパイスだけをオリジナル配合して仕上げた激辛カレーです゚+.*ʚ♡ɞ*.+゚
チェダーチーズシュレッドと野菜と一緒に。
ご飯は普通のお米とキヌアです。
プチプチで食感が加わり栄養価もUP

 

 

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