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絶やすことなく7年間継ぎ足して作っている自家製カスピ海ヨーグルトのフルーツサラダ達

2018年08月01日

 

朝食は遅かったし、たくさん食べたのでとりあえずフルーツヨーグルトを次の遅いお昼ごはんの中間で食べました。
美肌効果、免疫力アップ、整腸作用(*’∀’人)♥*
うちのヨーグルトはかなりこだわっててカスピ海ヨーグルト、自分で作ってるんだけど1回も絶やすことなく7年間継ぎ足して作り続けてますよ(人∀・)だからうちのヨーグルトはすべてこれです。
フルーツヨーグルトの方は亜麻仁油が入ってて、手前のジュエリーサラダはオリーブオイル入りです。
亜麻仁油は、DHAに体内で変換されて脳の働きを良くする、集中力をアップする、抗うつ作用、ボケ防止、ホルモンバランスを整える、などの効果がありますよ(*゚▽゚*)
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PureRose
http://miya-arisa.com/
住所:埼玉県春日部市東中野
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ブカティーニというロングマカロニパスタで夏野菜パスタ

2018年08月01日

 

おはようございます。
今朝はブカティーニ(Bucatini)という中が空洞になっているパスタで、夏野菜と肉のトマトソースです。
ベースに青森産ニンニクをたっぷり炒めてスタミナバッチリですヽ(´▽`)/
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今朝はオムライスでした。

2018年07月25日

 

【 私のご飯シリーズ】
今朝はオムライスでした。
青森産ニンニクを炒め玉ねぎご飯を炒め、ケチャップとコンソメスープで味付けをしたケチャップライスにオムレツをのせて完成٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧
よくあるパカッて割るふわとろオムライスではないけど、これはこれで子供達が大喜びで食べてくれました。
隠れてて見えないけどオムライスの型でご飯を型抜きしましたよ(ゝω∂)
今日もファイトp(^_^)q
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生クリームで濃厚きのこのクリームパスタ&ナスとトマトのガーリックマカロニサラダ

2018年07月04日

 

皆様、こんにちは(*´ω`*)ノ))
今朝の朝食です。
今日の1品目。
キノコのクリームパスタ。
生クリーム入りだから濃厚です。
そして2品目。
頂いた青森産にんにくと今朝庭で収穫したナスを炒めて塩を振って、切ったプチトマト、オーブンで軽く焼いたマッシュルーム、アルデンテに茹でたマカロニを合わせてパセリを散らしました。
エクストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけていただきました。
美味しくて食べ過ぎちゃいました(・ω<)
食べた想定カロリー900キロカロリー也。汗
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今朝のHealthy&Beautyメニュー★スムージーボール

2018年07月03日

 

今朝のHealthy&Beautyメニューは小松菜、アボカド、バナナ、豆腐半分、自家製カスピ海ヨーグルト、水、きび砂糖、エクストラバージンオリーブオイル大さじ2を入れたスムージーにキウイ、パイナップル、グレープフルーツ、ラズベリー、ココナッツパウダー、オールブランフレーク、ココナッツチップをトッピングしたスムージーボウルです。
免疫力アップ、美肌効果があります
お気に入りの可愛いピンクのローズクォーツと撮影
(人´∀`).☆.。.:*・
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