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苺ピタヤムースや果実入りのピタヤボウル

2015年09月03日

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レッドピタヤ(ドラゴンフルーツの果肉が赤いタイプのもの)の鮮やかなピンクのピンクボウル二種類です。

 

その①

ヨーグルト×ピタヤのマーブル模様ボウル★苺ピタヤココナッツムースとマンゴーとダブルベリー入り

 

その②

ピタヤボウル★マンゴーとダブルベリーとバナナとクラッシュアーモンド入り

 

それぞれにココナッツファインをさりげなく振りかけました。

 

その①には苺ピタヤムースを砕いたものがフルーツと一緒に入ってます。

 

 

 

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COOKPAD「米ぬか」検索人気一位になりました。

2015年08月08日

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こちらのレシピです。

COOKPADの「米ぬか」で私のレシピが人気検索一位になりました。

1448レシピ中で1位です。

皆様に美味しいと喜んでもらえて嬉しいです。

ヘルシーで簡単で美味しいから作ってみてね!

(^-^)/

 

レシピは

http://cookpad.com/recipe/2789418

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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手作り★ヘルシーチョコアイス

2015年08月06日

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おやつにチョコアイスを作りました。

 

材料は

冷凍バナナ一本、冷凍アボカド1個、豆腐一丁、豆乳か牛乳、カシューナッツ手のひら二杯、ココアパウダー、砂糖かハチミツ、氷わりと沢山使用しました。

カシューナッツやバナナでクリーミーになります。

アボカドは代謝アップ、豆腐でたんぱく質摂取するから食事にもなるかも?!

分量は書いてないところは適当です。

これらをミキサーにかけて出来上がり。

氷は沢山入れたほうがいいと思います。

(*^^*)

 

 

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今日の予定

2015年07月13日

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皆様こんにちは♪

 

新しい一週間が始まりましたね☆

梅雨の中休みで暑い日が続きますが栄養や水分補給はしっかりしたいものです。

 

本日は11時から県内からY.I様が対面鑑定に来ます。

その様子はまた後程掲載したいと思います。

 

さて昨日は、子供らとお友達にホットケーキのおやつを作りました。

ホットケーキミックス無しで小麦粉、卵、ベーキングパウダー、砂糖とあと少しマル秘なものを加えます。(全然勿体つけることじゃないけど笑)

 

 

ちなみにベーキングパウダーはアルミ不使用のもので砂糖はきび砂糖、水分は豆乳です。

豆乳嫌いでも味しないし好評でした。

\(^^)/

 

身体に良くてふわふわでケーキみたいです。

 

積み重ねてタワーにしたやつとビッグサイズのやつを作りました。

 

本日も皆様にとって素敵な一日となりますように★

 

 

 

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