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期待と落胆の負のループから脱出するには

2017年10月08日

 

期待をすると、その通りになるものだ、という事を思い描きます。

その通りになれば喜びになるし、それに越したことはありませんね。
しかし、その通りにならなければ落胆という感情が生まれます。
同じ事に対して期待と落胆を繰り返すという事が良くあります。
例えばお客様の相談でも多いですが人間関係で約束をいつも守ってもらえない、振り回されている、婚活がうまくいかない、等という事が当てはまります。
落胆をこんなに続けているのにどうして自分はまた期待をしてしまうのだろう、その物事に期待をするのはいけないのだろうか?と疑問が出てくるものですよね?
期待通りにならないのは負の感情を持つことになり脳にも身体にもストレスがかかります。
自分自身を大切にするために、期待を叶える、つまり小さな事でも良いので目標を設定しましょう。それが達成されたときの喜びを味わうことを続けるとプラスの良いエネルギーが補充されます。
同じ物事にこだわって留まるのではなく、そのように他の物事に目を向けることで健全な状態があなた自身に追加されてバランスが取れるようになってきます。
くれぐれも1つにこだわらない、という事で過度な期待が薄まり全体的に中和されて良いのです。

 

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うまく人と関われる人は執着がないからゆとりがある

2017年09月26日

 

色んな人と上手く関われる人というのは、相手に期待することもないから執着もしない。なので自分のスタンスで物事を考え行動するゆとりができる。その為周りに振り回されないからうまく関われるのだ。
by Arisa

 

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周囲に流されない生き方こそ自分の人生の主役になれる

2017年09月19日

 

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発明者というのは前人未踏の地を踏んで発明したわけだから、自分を信じ貫き進むことで周りが驚く発明(成功)に繋がる場合もある。
だから一般論で決めつけて賢者ぶる者に従う必要はない。自分を信じてこそ、人生の主役を全うできる。
by Arisa

 

 

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忍耐できる人は忍耐強い訳では無い

2017年08月29日

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忍耐できる人は厳密に言えば忍耐に強い訳では無い。
その物事に執着しないだけだ。

by Arisa

 

 

 

 

 

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周りは表面に現れた態度を評価する

2017年08月29日

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とはいえ人には性格があり、忍耐がきつい人もいれば楽勝な人もいる。
だが、自身が大変かどうかは周囲には関係ない。周りは忍耐できた側を評価するのだ。

by Arisa

 

 

 

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