今日はお昼頃に、対面鑑定で千葉県S.A様が来ました。

そちらは後ほどブログにアップします。

お昼は具沢山味噌スープに唐辛子を入れてニンニク丸ごと一個をスライスして食べました。

それだけでは足りなくなったので、2杯目はガラムマサラとクミンを入れてスープカレー風にしたところに、にんにく2分の一個をスライスしてチーズをトッピングして食べました。
合計で、ニンニクを1.5個も食べちゃいました。

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PureRose
http://miya-arisa.com/
住所：埼玉県春日部市東中野
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皆様こんにちは。
お昼は納豆＋キムチ＋玉ねぎを2日間寝かせた乳酸菌が爆発的にアップしたものとキヌアを合わせたやつ、それから自家製カスピ海ヨーグルト入りのグリーンスムージーでした。
これで腸内環境バッチリ╭( ･ㅂ･)وｸﾞｯ
納豆をこんな風にキムチと玉ねぎで合わせることで乳酸菌がアップするのです。それを2週間食べて、肌年齢が2歳若返ったというデータがあるそうですよ
毎回作るのは大変だから、何パックもまとめて作り置きしておくといいですよ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧
自家製カスピ海ヨーグルトは8年間1度も絶やすことなく継ぎ足し続けていますよ(人∀・)
適切な殺菌と温度管理をしているからできるのです
(✿˘艸˘✿)
キヌアはNASAが認めた食材で人間に必要な栄養素をほぼ完璧に近い状態で含んでいるのだそうです。
今日は具だくさん味噌汁ではなくこんなヘルシーメニューなランチでした。

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