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絶やすことなく7年間継ぎ足して作っている自家製カスピ海ヨーグルトのフルーツサラダ達

2018年08月01日

 

朝食は遅かったし、たくさん食べたのでとりあえずフルーツヨーグルトを次の遅いお昼ごはんの中間で食べました。
美肌効果、免疫力アップ、整腸作用(*’∀’人)♥*
うちのヨーグルトはかなりこだわっててカスピ海ヨーグルト、自分で作ってるんだけど1回も絶やすことなく7年間継ぎ足して作り続けてますよ(人∀・)だからうちのヨーグルトはすべてこれです。
フルーツヨーグルトの方は亜麻仁油が入ってて、手前のジュエリーサラダはオリーブオイル入りです。
亜麻仁油は、DHAに体内で変換されて脳の働きを良くする、集中力をアップする、抗うつ作用、ボケ防止、ホルモンバランスを整える、などの効果がありますよ(*゚▽゚*)
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PureRose
http://miya-arisa.com/
住所:埼玉県春日部市東中野
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今朝のHealthy&Beautyメニュー★スムージーボール

2018年07月03日

 

今朝のHealthy&Beautyメニューは小松菜、アボカド、バナナ、豆腐半分、自家製カスピ海ヨーグルト、水、きび砂糖、エクストラバージンオリーブオイル大さじ2を入れたスムージーにキウイ、パイナップル、グレープフルーツ、ラズベリー、ココナッツパウダー、オールブランフレーク、ココナッツチップをトッピングしたスムージーボウルです。
免疫力アップ、美肌効果があります
お気に入りの可愛いピンクのローズクォーツと撮影
(人´∀`).☆.。.:*・
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珍しいナッツブラジルナッツの高いアンチエイジング、免疫力アップ効果

2018年06月18日

とっても珍しいブラジルナッツ1キロを購入しました。
(´。✪ω✪。 ` )
ブラジルナッツはアーモンドの3倍以上の大きさで食感はマカダミアナッツに近いです。
アマゾン周辺のみという限られた産地でしか生育しないそうです。
五大栄養素を全て含んでいて、特にアンチエイジング、免疫力アップに必要なセレンが一粒で1日に必要な量以上入ってます。
なのに20粒も食べちゃったよ私(;;゚; ;゚;)
栄養価が高いので一粒で充分らしいのに、、、
画像はアーモンドとの比較です。
その他皆が脳を活性化させ、タンパク質が疲労回復に役立ち、オメガ6脂肪酸が生活習慣病を予防してくれます。
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今日のジュエリーサラダは新鮮なパクチーを加えて★オリーブオイルにハマり中

2018年06月18日

 

皆様、おはようございます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♡
今日のジュエリーサラダです。
 これ、もちろん私ひとり分( ͡° ͜ʖ ͡° )
キヌア、レタス、パプリカ、にんじん、キャベツ、パクチー、ブラックオリーブ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、名前知らないチーズにオリーブオイル大さじ3杯をかけてクレイジーソルトで味付けをしました。
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※地震にあった地域の方、被害が拡大しませんように。今後も身の安全に気をつけてください。

 

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生姜入り甘酒の効果★成人病予防、美肌効果、シミ予防、アンチエイジング、脂肪燃焼など

2018年06月11日

 

皆様こんにちは
私は甘酒+生姜を良く飲みますがその驚くべき効果について解説したいと思います
甘酒に使う酒粕は、ビタミン剤としても薬品にも試みられています。
ガンや高血圧、糖尿病予防、精神を落ち着かせる、腸内の老廃物や余分な脂肪を排出して腸からの健康になる、腸と肌は密接な繋がりがあるので、腸が健康になることでの美肌効果が期待できます。( • ̀ω ⁃᷄)✧
生姜はアンチエイジング、血行促進、免疫力アップ、体の機能を整えるので腸内も整える為美肌効果、代謝が上がり、脂肪燃焼効果などがあります(◍•ᴗ•◍)
これからの季節体を引き締めるために、そして、強くなってくる紫外線の影響によるシミを防ぐためにも生姜入り甘酒はオススメですよ
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