ブログ

手作り★ヘルシーチョコアイス

2015年08月06日

CUNPIC_20150806_162503

 

おやつにチョコアイスを作りました。

 

材料は

冷凍バナナ一本、冷凍アボカド1個、豆腐一丁、豆乳か牛乳、カシューナッツ手のひら二杯、ココアパウダー、砂糖かハチミツ、氷わりと沢山使用しました。

カシューナッツやバナナでクリーミーになります。

アボカドは代謝アップ、豆腐でたんぱく質摂取するから食事にもなるかも?!

分量は書いてないところは適当です。

これらをミキサーにかけて出来上がり。

氷は沢山入れたほうがいいと思います。

(*^^*)

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
PureRose
http://miya-arisa.com/
住所:埼玉県春日部市東中野
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

TOPへ戻る